Ponts de mai : Les meilleures idées de randonnées dans le Val d'Allos

Le Val d'Allos est une destination de choix pour les amoureux de la nature et des grands espaces. Situé dans les Alpes du Sud, au cœur du Parc national du Mercantour, ce vaste site offre une multitude d'activités pour tous les goûts et tous les âges. Idéal pour prendre l'air pendant les jolis ponts du moi de mai.

Ce territoire est rendu singulier par deux totems : les Sources du Verdon, à la renommée mondiale, et le sublime lac d'Allos, situé à 2230m d'altitude, considéré comme le plus grand lac naturel d'altitude d'Europe. Et pour couronner le tout, l'emblématique Mont Pelat, le plus haut sommet de la vallée qui culmine à 3052 mètres, veille sur l'horizon.

Le Val d'Allos est un véritable château d'eau pour la Provence. L'eau y est omniprésente, des sources du Verdon aux nombreux lacs d'altitude, en passant par les multiples torrents et cascades. Les passionnés d'activités nautiques pourront s'en donner à cœur joie, que ce soit en pêche à la truite, en pêche en eau vive, en rafting, en canyoning ou encore en randonnée aquatique.

Les plus téméraires pourront même s'essayer à l'hydrospeed ou à l'airboat ! Pour ceux qui préfèrent les activités plus calmes, le parc de loisirs propose une baignade aménagée, des bateaux pédaliers, des canoës, ainsi que de nombreux cours de zumba, de pilates ou de yoga.

Mais le Val d'Allos, ce n'est pas que l'eau ! Les amoureux de la terre seront également comblés par les nombreuses randonnées proposées. Plus de 1000 kilomètres de sentiers balisés sillonnent la vallée, offrant des paysages à couper le souffle.

Les plus sportifs pourront s'essayer au trail en montagne, tandis que les marcheurs plus tranquilles pourront découvrir la marche Afghane, une technique traditionnelle permettant de mieux contrôler sa respiration et de randonner plus longtemps et plus vite en réduisant sa fatigue.

Pour les amoureux de la faune et de la flore, des randonnées accompagnées sont proposées pour découvrir les marmottes, les papillons ou encore les traces des animaux sauvages les plus emblématiques des Alpes et du Mercantour.

Boucle des lacs
• Découverte du lac d'Allos vu de haut et de lacs glaciaires situés à proximité (lac de la Petite Cayolle, lac des Garrets, lac du Lausson).
• Ancienne frontière entre le Duché de Savoie et le royaume de France.
• Durée: 5h / Distance: 6km / Dénivelé: 600m.

Sources du Verdon
• Découverte de la naissance de la rivière du Verdon et de son importance pour le Val d'Allos et pour la Provence.
• Randonnée ludique en suivant le cingle plongeur, un petit oiseau qui accompagne le promeneur.
• Durée: 2h / Distance: 3.2km / Dénivelé: 185m.

Lac des grenouilles
• Randonnée à travers prairies et forêts de mélèzes pour arriver sur la zone humide du Lac des grenouilles.
• Durée: 2h30 / Distance: 6km / Dénivelé: 330m.

Boucle des Mourtisses
• Itinéraire en forêt qui débouche sur la Cascade de Valplane.
• Durée: 1h15 / Distance: 2.6km / Dénivelé: 60m.

Il existe également des randonnées accompagnées pour les marcheurs et les coureurs, telles que la découverte du trail en montagne et la pratique de la marche Afghane.

Des idées randonnées en altitude

Mont Pelat

• Vue panoramique sur les Alpes et la Corse par beau temps.

• Sommet culmi-nant à 3050m / 6h30 / 15km / 950mde dénivelé

Col d'Allos

• Parcours varié traversant la forêt domaniale du Haut-Verdon jusqu'aux cabanes de Prénier, le circuit se poursuit en direction de la baisse de Prénier dans de belles prairies jusqu'à atteindre une ligne de crêtes qui conduit au sommet du Col d'Allos et à son refuge du même nom

• 5h / 11km / 800mde dénivelé

Rochegrand

• Panorama à 360°sur la vallée du Verdon.

• 3h / 10km / 340mde dénivelé

La Femme Couchée de Rochecline

• Aux allures de femme couchée, le sommet de Rochecline surplombe le Val d'Allos. Ce parcours traverse des espaces forestiers et vous amènera vers l'ascension du Sommet de Rochecline.

• Le sentier rejoint puis longe dans un premier temps la Ferme de Ste Brigitte. Vous découvrirez ensuite une piste forestière qui vous guidera vers le Bois de l'Herbe Blanche et terminerez votre parcours par un sentier en crêtes, pour atteindre le Sommet de Rochecline.

Découverte du trail en montagne cet été

Vous aimez courir et vous pratiquez au moins deux fois par semaine : ici, vous courez 2h... Du 05/07 au 30/08, tous les mercredis. Rdv 8h30 en tenue pour courir (prévoir petit ravitaillement et eau). Retour vers midi pour un en-cas au gîte l'Attrapeur de Rêves.

Pratiquer la marche Afghane

Le temps d'une balade dans le Mercantour, c'est l'occasion rêvée de s'initier à la marche afghane, une technique traditionnelle permettant de mieux contrôler sa respiration, et de randonner plus longtemps et plus vite en réduisant sa fatigue.

Du 01/04 au 26/11, tous les mercredis de 13h30 à 16h.